流感是由流感病毒引起的自拍 偷拍

一种急性呼吸说念传染病，

传染性强，主要经呼吸说念飞沫传播。

现时北京市已插足流感高发季节，

北京市疾病郑重遏抑中心

相配辅导市民一又友们

小心以下方面：

01

小心个东说念主卫生民风，作念好居室透风，条目允许时逐日透风2-3次，每次不少于30分钟；保抓精湛的卫生民风，小心手卫生，相配是在咳嗽或打喷嚏后要使用肥皂、洗手液在流动水下洗手，幸免民风性地触摸眼睛、鼻、口。

02

个东说念主出门时应小心防风御寒，检修、购物、游玩、约会或上学时字据室表里温度变化实时增减衣物，秉承合适的帽子、领巾、手套。

03

个东说念主出现发烧、咳嗽简略咽痛等流感样症状时，尽量居家休息，不带病上学、上班。

在出现抓续高热三天以上，或出现呼吸穷困、严重吐逆、响应笨拙、嗜睡、躁动等，或原有基础疾病赫然加剧时，请实时就医。前去医疗机构前作念好防风保和顺率领口罩等次第，幸免着凉引起病情加剧，也裁汰传染他东说念主的风险。

04

个东说念主出现流感样症状后应尽量幸免去市集、电影院、车站等东说念主员密集步地。要是必须前去，请率领口罩，并与他东说念主保抓1米以上距离。

05

家中出现流感样症状东说念主员时，其他成员应作念好个东说念主驻扎，温雅患病东说念主员时应率领口罩，并小心手卫生。

昔时生计中咱们应规章作息、满盈睡觉、符合畅通，合理搭配饮食，少盐控糖，足量饮水。

保抓健康的生计花样，擢升机体免疫力，远隔流感等呼吸说念传染病的困扰，安全渡过一个健康、幸福的冬季。