冬季一到小77论坛文学欣赏，白菜就成了咱餐桌上的常客。它价钱实惠，滋味可口，作念法丰富，不论是炒着吃、煮着吃、炖着吃照旧腌着吃，王人别有一番仪态。

养分丰富益处多

白菜的养分价值十分高：富含多种维生素，尤其是维生素C的含量以致比橙子、橘子、文旦等柑橘类生果王人高，每天吃300克白菜就能骄横东说念主体逐日维生素C需求。

吃白菜还能补充钙、钾以及多酚和黄酮类物资，白菜中的膳食纤维更是肠说念 “小卫士”，能促进肠说念蠕动，匡助消化。

总之，日常多吃点白菜，对肉体果真很可以！

白菜叶子上有洗不掉的小黑点，

是咋回事？

这是白菜的一种生感性病害，叫 “白菜芝麻状雀斑病”。它的酿成和氮肥施用量关系系，氮肥用多了，就容易出现小黑点。

相对而言，助长周期短、叶球松散的白菜，小黑点会少一些。

长了小黑点的白菜

还能不可吃呢？

一般来说，小黑点仅仅不面子，对白菜的养分和滋味王人没什么大影响，可以正常吃，不会对肉体不好。

不外若是是底下这种黑斑，就要防备了，这说昭彰菜很可能一经变质发霉，最佳别吃。

白菜要这么挑、这么放

挑白菜的时刻，要选那种叶片好意思满、相貌鲜绿、莫得黑斑，还透着一股清新气息的。

买回顾以后，放在干燥透风的清凉地，能让白菜保捏簇新，小黑点也阻拦易长出来或加剧。

白菜朴素却不渊博，厚味、耐放、养分价值高，克己真不少。

了解了这些对于白菜的小常识，就能更好地享用白菜带来的好意思味与健康了小77论坛文学欣赏，让它在我们的冬季餐桌上持续大放异彩吧~